 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
קורסים מיוחדיםהנשימה שלנו אוצרת בתוכה סודות רבים של החייםהיא מחברת את העולם של השתיקה עם העולם החיצוני של הפעילות - היא מקשרת את ההיבטים של הגוף והנפש, הרגשות והמחשבות שלנו. מיינד רגוע, חופשי ממתחים, הוא תנאי מוקדם ליצירתיות, השראה, בהירות, התלהבות ורוח צוות. ארגון אמנות החיים מציע סדנאות שונות ברחבי העולם המעודדות תכונות אלה. סדנאות אלו מבוססות על החכמה העתיקה של היוגה ששרי שרי ראווי שנקר אימץ לצרכי הזמנים המודרניים. המשתתפים בסדנאות למדים תרגילים גופניים, מדיטציה וטכניקות נשימה, ובעיקרן הסודרשאן קריה. תרגול נשימה ייחודי זה הוא ממריץ רב עוצמה. כל תא מקבל אספקת חמצן מלאה ומתמלא בחיים חדשים. רגשות שליליים שנצברו כרעלנים בגוף נעקרים מהשורש בקלות ונשטפים החוצה. מתח, תסכולים וכעס משתחררים. חרדה, דיכאון ואדישות נשטפים החוצה. הגוף והנפש גם יחד חשים בהקלה מבורכת. לאחר התרגול, אתה נשאר שלו וממורכז עם ראיה צלולה יותר של העולם ושל עצמך. תחושת שמחה ברגע גוברת היכן ששוב אנו יכולים לחייך מתוך הלב. וכאשר אנו מרגישים טוב עם עצמנו, אהבה זורמת באופן טבעי בכל מערכות היחסים שלנו עם אחרים. קורס העצמה לילדיםהגברת היצירתיות, שיפור הזיכרון והריכוז, עידוד רגשות חיוביים ויצירת קשרים טובים יותר עם הסובבים. קורס העצמה לנוערזוהי תוכנית דינמית לנוער הכוללת כלים מעשיים לשחרור ממתחים, טכניקות למיקוד נפשי וריכוז, כלים להתמודדות עם רגשות שליליים, כישורי מנהיגות, אסטרטגיות לפתרון בעיות, תרגילי יוגה ושירות לקהילה. הטכניקות והכישורים שהנערים והנערות לומדים עוזרים להם להתמודד בצורה חלקה עם הדרישות בבית הספר ובעבודה, מערכות יחסים, החברים וההורים. קורס אמנות החיים לסטודנטיםבטח יש לך מליון קורסים על הראש, אז למה לך לקחת עוד אחד, ועוד בזמן החופשי שלך? קורס מדיטציהבכל אדם קיים עומק רוחני. השלווה והאושר שאנו מחפשים בעולם כבר נמצאים בתוכנו, הם רק מוסתרים על ידי עננים של מתח וחרדה. עננים אלו נעלמים בעזרת אמנות המדיטציה. קורס יוגהקורס שרי שרי יוגה משלב את המיטב מכל דיסיפלינות היוגה: בהקטי יוגה, האת'ה יוגה, אשטנגה יוגה, קרמה יוגה וגנאנה יוגה. קורס למבריאים מסרטןלימוד טכניקות נשימה ייחודיות, לשחרור הנפש ממתחים והגוף מרעלים, ולהבאת הגוף והנפש להרמוניה פנימית. קורס מצויינות בעסקיםאנו חיים בעולם בו עובדים מכל הדרגים נמצאים תחת לחץ הולך וגובר להגביר את תפוקתם. עם עליית הלחץ עולה רמת המתח וההתמודדות עם המתח היא אתגר לא פשוט עבור רבים.
|
|
