קורסים מיוחדים

הנשימה שלנו אוצרת בתוכה סודות רבים של החיים

היא מחברת את העולם של השתיקה עם העולם החיצוני של הפעילות - היא מקשרת את ההיבטים של הגוף והנפש, הרגשות והמחשבות שלנו.

מיינד רגוע, חופשי ממתחים, הוא תנאי מוקדם ליצירתיות, השראה, בהירות, התלהבות ורוח צוות. ארגון אמנות החיים מציע סדנאות שונות ברחבי העולם המעודדות תכונות אלה.

סדנאות אלו מבוססות על החכמה העתיקה של היוגה ששרי שרי ראווי שנקר אימץ לצרכי הזמנים המודרניים. המשתתפים בסדנאות למדים תרגילים גופניים, מדיטציה וטכניקות נשימה, ובעיקרן הסודרשאן קריה.

תרגול נשימה ייחודי זה הוא ממריץ רב עוצמה. כל תא מקבל אספקת חמצן מלאה ומתמלא בחיים חדשים. רגשות שליליים שנצברו כרעלנים בגוף נעקרים מהשורש בקלות ונשטפים החוצה. מתח, תסכולים וכעס משתחררים. חרדה, דיכאון ואדישות נשטפים החוצה. הגוף והנפש גם יחד חשים בהקלה מבורכת. לאחר התרגול, אתה נשאר שלו וממורכז עם ראיה צלולה יותר של העולם ושל עצמך. תחושת שמחה ברגע גוברת היכן ששוב אנו יכולים לחייך מתוך הלב. וכאשר אנו מרגישים טוב עם עצמנו, אהבה זורמת באופן טבעי בכל מערכות היחסים שלנו עם אחרים.

הקיום הוא עובדה - החיים הם אמנות